H，女，26岁，H生长在农村，是家中老大，有一个妹妹，一个弟弟，妹妹小两岁，弟弟小四岁。家里除了爸爸妈妈，还有爷爷奶奶。

父母和爷爷奶奶都重男轻女。比如弟弟过生日的时候，妈妈特别重视，给弟弟买了很多好的东西，全家买好菜大吃一顿。而轮到H过生日，妈妈压根就不记得，生日过了几天，H向妈妈提起，妈妈才说自己忘记了。

爸爸是一个老实的不爱说话的憨厚的人，不会表达感情，爸爸对H来说就像一个陌生人，没有爱也没有恨。H感觉自己从小就没有得到关爱，非常自卑，觉得自己是没有价值的，觉得一定是自己做错了什么父母才不喜欢不重视自己的。H小的时候很乖很听话很勤奋，父母重男轻女，H小时候有心理不平衡，但不嫉妒弟弟，只是自己偷偷躲起来哭泣。

读小学的时候，H的成绩一直很好，在班上一直是前矛。因为太在乎别人的看法，不敢活出自己。H不会得罪别人，不会与人发生冲突，习惯忍让别人。没有很好的朋友，很孤独很压抑。

读初三的时候，班上有一个复读生，这个复读生很帅气，记得一次搬桌子的时候，这个帅气男生默默地帮助H搬桌子，严重缺少关爱的H对这个男生很有好感，暗恋这个男生。H自知自己配不上这个男生，只敢在心里默默地爱他，想像着自己如果很漂亮，就可以跟他谈恋爱。这个男生是H心中的男神和梦中情人。这个男生成绩好，长得帅，性格开朗，能说会道，朋友很多，穿着也比较有档次，是H可望而不可及的。

这个男生感觉得出H喜欢他，但男生只把H当作普通同学而已，为了避免尴尬会有意回避H。读高中的时候，H还是非常孤独，与班上的女生融不到一起，情感上很空虚，于是给初中喜欢的男生写信，男生回了信。男生回信说自己有女朋友了，同时建议H要学会交朋友。之后两人再没有联系。

读到高二的时候，H选择理科，但学了理科之后，感觉自己选择错了，应该选择文科，因为学理科太吃力，成绩跟不上，不得不辍学。现在回想起来感觉自己很傻，为什么不会找老师要求转为文科呢？

高二未读完，H就不读书了，不读书之后，跟随父母到广州做小生意，买鸭脖子。跟父母做生意一年，没有朋友，与父母也没有话说，想看电视父母不准，很烦闷。一年后H想去读书，于是重读高一，只读了一个学期，感觉不实用。后来自学读了中专大专，再后来又考了本科。

在广州跟父母做生意期间，认识一个已婚的男人，这个男人是混混。这是一个中年男人，能说会道。身上有初中时暗恋的那个男生的影子，情感空缺毫无经验的H喜欢这个男人。快过年的一天晚上，这个男人邀请H去玩，H去了。两个人在偏僻的地方玩爱昧，男人在女的身上乱摸，H没有拒绝。

第二天晚上男的又来邀请H去玩，男人直接把H带到一个宾馆开房，男人把H的裤子脱下来准备强奸H时，H反抗，但男人威胁H，说如果反抗就叫一帮兄弟过来。男人发泄性欲之后，就送H回家，之后H回忆这个事情的时候感觉非常屈辱。很长一段时间担心自己不是处女，以后不容易嫁出去。此后跟这个男人再没有联系。

今年三月份H与自己的上司好上了，这个上司工作上很能干，也能说会道，很擅于交朋友，上司有老婆孩子，但与老婆的关系不好。H与上司互相有好感，两人像情人一样发生了关系。这个情人的手机有密码，H破解了情人的手机密码，看到了情人手机上的信息，里面有很多与别的女人赤祼祼的色情照片，这个发现对H来说如同晴天霹雳，这个男人在她心目中的美好形象顿时轰然倒塌。原来这个情人除了老婆之外，还有一个别的情人。此后两人的关系有了裂痕。

后来H对这个男同事不抱希望了，两人关系还好，但不再把他视为男朋友和可以结婚的对象了。H想更好地了解自己，于是来接受心理咨询。

 

 

这位女子可以这样想：“我是一个比较迷失自我的人，因为从小到大比较缺爱。我的妈妈重男轻女，偏爱弟弟，对我很忽视。我渴望得到父亲的宠爱，可是父亲是一个性格内向的不会说话的不懂情感交流的人。因为我不阳光不开朗不自信，所以我一直很缺少朋友。我很喜欢初中的一个男生，这个男生开朗热情帅气，主动帮助我，我很迷恋他，但我有自知之明，我知道自己配不上他。

工作之后我认识一个中年男子，这个中年男子能说会道，开朗乐观，但他是一个小混混。因为他身上有我初中暗恋男生的影子，我不知不觉地跟他发生了性关系。但因为他的人品太差了，我很快就跟他断绝来往了。

我后来跟一个已婚中年男上司产生感情，做了小三。我很爱他，我以为他也很爱我，但我偶然发现他还有另外的情人之后，我非常震惊，从此不再对他抱任何希望。我发现那些能说会道的阳光开朗的男人对我很有吸引力，可能是我太缺父爱了。我自认为我是一个善解人意的温柔的女人，我需要在自尊自爱方面进一步加强，我不能让人感觉我太低贱了。

特别是在男女关系方面，我得清高一些，不能让男人太容易得到我，否则男人是不会珍惜我的。就算妈妈重男轻女，比较忽视我，但我依然是很有价值的人。爸爸不是不爱我，而是不会表达爱，缺少爱的能力。

尽管我不漂亮，但我也不算丑，不管我喜欢任何男人，爱对方一定不能迷失自我。我自己永远是第一位的，我绝对不能爱别人超过爱自己，我绝对不能做感情的乞丐。如果暂时找不到合适的男朋友，也没什么关系啦，一个人也可以很快乐很充实的。”

图片143：对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫

对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外，别无他法。

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。

图片144：过去的伤痛如果没有得到妥善的处理

我们现在的性格和反应模式，都与童年经历密切相关。童年时一些重要心理需求得不到满足，或是被深深压抑的愿望或情感，会形成创伤的种子，种植在我们心灵最隐秘的地方，在某种因素的作用下生根发芽，以一种近乎魔法的力量影响着我们的喜怒哀乐和行为方式。就好象一道符咒，在潜意识的海洋中潜伏着，影响潮流和季风的走向。

过去的伤痛如果没有得到妥善的处理，它绝对不会无声无息地消解，它潜伏在我们心灵的最底层，腐蚀着、风化着我们灵魂的基石，日日夜夜睁着一只怪眼，折磨得我们永无安宁。