求助者（18岁女生）：我读高三，最近学习吧，总是看着身边的人都在玩，自己却在努力学习，可是成绩还是没有别人好。

咨询师：你认为是什么原因？

求助者：不知道，想不明白。自己没有天赋，而且野心大。明明自己就完成不了的任务，还非要给自己压力。

咨询师：重新对自己定位，量力而行，自己跟自己比，不必跟别人比。

求助者：就像数学，高一高二的时候，数学明明就还不错的，可是一到高三，数学就跟不上，而且好多不会做了，最近心里总是在跟自己说，凭什么别人天天玩都可以考得比自己好？有时候自己记单词，记不了的时候，会抱怨自己无能。

咨询师：每个人天赋不一样的，也许你擅长别的方面。

求助者：可是我实在是找不到让我自信的地方，有时候心里就特别压抑，好难受。我的心理是不是有问题？我朋友说我野心大，学习总是顾这顾那的。

咨询师：你学习心态不好，过度看重学习成绩了，尽力就行了。

求助者：我该怎么调整？而且我后天就要考试了，很重要的一次考试。

咨询师：只要尽力了，不管什么结果，都是好结果。

求助者：我感觉到心有余而力不足。

咨询师：按照自己的实际能力调整学习进度。

求助者：对于这次考试呢？其实我是很担心自己以后还会因为这种原因而产生不好的情绪而影响学习。就像今晚，我浪费了一整个晚修时间，一个晚上下来，什么都没做。

咨询师：比如你是牛，就按照牛的速度跑，不要指望着像马一样。

求助者：嗯，好吧，很晚了，我该休息了。谢谢您！您也早点休息，晚安！

 

人贵有自知之明，知道自己有哪些优点，有哪些缺点，长处在哪里，短处在哪里。了解自己才能更好地使用自己的潜能。人与人之间是有差别的，有的事情不是勤奋就能做得好的，有的人天生聪明一些，有的人天生笨一些，有的人天生擅长数理化，有的人天生擅长音乐艺术。就像龙生九子，九子各不相同，有的儿子能喷水，有的儿子能吹风，有的儿子能负重，有的儿子能下雨。

承认并接受自己的缺点和不足确实痛苦，但真实的痛苦总好过自我欺骗。你是牛，你就按照牛的速度行走奔跑，不要跟马比，你无法比马跑得快，但你比马有力气。了解自己，才能更好地规划自己行走的速度。行走得太慢，浪费生命，行走得太快，容易累倒累垮。性格决定命运，心态决定成败。怎样才算是心态好？尽最大的努力去争取自己想得到的东西，不管最后成功还是不成功，都要愉快地接受。成功了高兴，不成功也要高兴，因为不成功可以获得宝贵的经验，经验也是财富呀，为什么不高兴呢？

图片106：世上的成功，除了才能之外，还有机遇

世上的成功，除了才能之外，还有机遇。

当你坚定地承担责任勇往直前的时候，天地万物好像听到了一个指令，会齐心协力地帮助你、提携你，于是，贵人也出现了。

在很多人在内心里，是愿意帮助别人的。特别是这种帮助并不会带给自身重大损失的时候，很多人都愿意伸出友谊之手。这种手，有的时候是一个机遇，给谁都是给，为什么不给一个让我们心生好感的人呢？为什么不给一个让人们心怀敬重的人呢？为什么不给一个具备美德的人呢？

图片116：人格光彩照人的时候，机遇就在不知不觉中降临了

世界上的事，都是因人而异。对你难于上青天的事，对另外一些人不过是弹指间的小菜一碟。所以，先锤炼你的人格和目标吧。当它们光彩照人的时候，机遇就在不知不觉中降临了。

一个人只有在光明磊落的时候，才会不避讳自己的奋斗目标，才会在很多不经意的瞬间显示出美德和惹人怜爱的细节。而这些，恰好具有打动人心的力量，于是奇迹就慢慢地显影了。

这没有什么可神秘的，只要你像雏鹰，无数次张开翅膀，正好刮过来了风，那是一股上升的气流，于是你就飞起来了。

图片118：世上的成功，除了才能之外，还有机遇

世上的成功，除了才能之外，还有机遇。有人以为机遇是一种看不见摸不着的小概率事件，基本上和被闪电劈着差不多，这是误解。机遇的降临，看起来好像取决于那个执掌机遇的人，领受者不过是被动地承接，其实不然。机遇其实是对人的心理素质的一次大阅兵，机遇只会降临在那些做好了准备的人身上。

我们常常听到一个人不是为了名利而帮助别人，却不料那个被帮助的人将一个绝好的机会，赐予了帮助者。我们在羡慕该人轻而易举获得好运的时候，多半忘了他也许曾经这样帮助过很多人，绝大多数都无声无息地湮灭了，只有这一次金光灼灼。

图片175：人不怕失败，只怕不知道失败的原因

人不怕失败，只怕不知道失败的原因。成功源自于正确的判断，正确的判断源自于经验，而经验又源自于错误的判断。人生中那些看似错误或痛苦的经验有时候却是最宝贵的。挫折其实就是迈向成功所应交的学费。

成功取决于心理素质、人生态度、才能资质、高远志向和毅力。

图片176：认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度

自知方能自明，自明才不会失败，认识自己是成就自己的基础，如果你不自知自己是鸟，而去学潜水，那么无论怎么努力都难有收获，如果你不自知自己是鱼，而去学飞翔，那么无论你付出多少，也不会有什么成果。

认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。

人生最大的敌人就是自己，你战胜了自己，就战胜了一切。

图片194：人生就像是登山，有的人欲望不大

人生就像是登山，有的人欲望不大，步调缓慢，虽不能有杰出的成就，却享受了生活的乐趣。有的人理想远大，却能力不足，结果半途而废，壮志未酬。又有些人意志坚定，固然达到了理想的境地，却已是年老体衰，难有作为。只有极少数人是既有远大的抱负，又有卓越的胆识和超人的体力，能直登绝顶，享受一览众山小的壮阔。

一辆速度经常达到极限的车往往会坏，一根绷得过紧的弦往往容易断，一个心情烦躁紧张郁闷的人什么事都做不好，而且还容易生病。

图片211：这世上并非一分耕耘就一定会有一分收获

这世上并非一分耕耘就一定会有一分收获，有时候，你可能用的种子不好，水土不对，再遇上坏天气，结果下了最大的功夫，反不如那些天时地利的人来得好。尽管不见得一分耕耘就能换来一分收获，但是耕耘多的人总能有较多的收获。

不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变态度，不能向上比较就向下比较，不能赢得昨天就建设明天。美好的生活是拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能拥有一片清静的天地。