有的父母脾气很暴躁，经常暴力对待孩子，动不动就对孩子大声训斥或殴打，以为这样做可以让孩子守规矩，成为一个好孩子，就算打得过份也觉得没什么，觉得反正孩子小不懂事，长大后不打就行了。其实孩子是有记忆的，就算他在意识上不记得了，他的潜意识永远记得的。负面的种子种下去，一定会发芽长出来的，只不过是在很多年以后在某些特殊的诱因下才长出来。

一位25岁的男子D被焦虑症惊恐发作困扰了好几年，到处看病吃药，然而症状一直没有好转，不得不接受心理治疗。他一个年轻力壮的小伙子，居然像一个小孩子一样胆小，不敢一个人单独外出，害怕自己一个人在外面要是惊恐发作晕倒在路上怎么办？他为什么会出现这样的疾病呢？我们来看看他的心路历程。

D出生有湖南农村，是家中老大，下有一个弟弟。父亲脾气非常暴躁，他小时候被父亲暴打很多次，他很恨父亲，内心很缺乏安全感，所以经常做恶梦，经常在梦中遇到鬼，他握紧拳头跟鬼对抗。还经常做的一个梦是：看到一个珠子一会儿变大一会儿变小。他不光做恶梦，还经常梦游，做恶梦或是梦游的时候常常被妈妈打醒。妈妈性格温柔善良。

D读初中的时候深深地暗恋班上的一个女同学A，他曾经给A写情书，但是没有回应，也没被拒绝。D一直不死心，他把A的名字刻在自己的手臂上。其实女同学A也喜欢D，只不过因为年龄太小不敢同意。D初中毕业就不读书了，女生A读高中。D以为跟女同学A没有机会了，于是又喜欢上同样不读书的女孩B。女孩B是一个很痴情的没有自我的人，爱男人爱得没有原则没有底线。女孩A知道D跟B一起恋爱的消息后很生气，她跟女孩B原来是一般朋友关系，互相都有对方的QQ，这两个女孩因为同一个男人在QQ上吵架，互相骂对方不要脸。D知道后很得意，没有说什么，任由两个女人争风吃醋。

后来D与女朋友B一起出来打工，D找工作高不成低不就，辛苦的工作不愿意做，轻松的需要技术的工作自己做不来。出来打工一年到头基本上没做什么正经事，没挣到什么钱，都是花女朋友B的钱。两人一起合租房子，租房的钱和日常开支都是女朋友B挣的。女朋友B是做小姐（妓女）的，只要能挣钱，对D来说不管女朋友做什么，都无所谓。女孩B对男朋友D爱得死心踏地，她越在乎男朋友，男朋友越不珍惜她。B先后为D打了两次胎（D过性生活不喜欢戴套，女朋友为了照顾他的感受宁愿冒险跟他作爱，于是怀孕）。

第一个女朋友A高中没毕业就不读书了，A不甘心失D，不读书之后又找到了D，于是D狠心抛弃了对他死心踏地的女孩B跟A在一起，不久D跟A就结婚了。后来生了两个儿子，如今大儿子四岁，小儿子一岁多。D再次重复着父母的婚姻模式，D经常打老婆，直到D出现焦虑症惊恐发作之后才停止打老婆，并且很依赖老婆。

这个脾气像父亲一样暴躁自私没有责任感的男人，是怎样发展到出现焦虑症的程度的呢？原因出在交友不慎上。D多年在社会上混，交了很多歪门邪道的损友。D结交的一个干哥哥C，C原本是在一家公司做业务的，C私吞和转移了公司很多财产。最初D替这个干哥哥开车，替这个干哥哥签私吞财产的单，后来干哥哥C的事情败露被抓起来了，D很害怕自己受到牵连，害怕自己也会像干哥哥一样被抓去坐牢，害怕被抓去坐牢后自己这个家庭就解体了，从此D换一个地方生活。

在老家D还有一个结拜的干哥哥H，D最初很信任这个干哥哥H，但H有一个朋友T让D很恐惧，这个男人T情绪很不稳定，有时暴躁起来像个疯子一样，很恐怖。T敏感多疑，曾经怀疑一个兄弟勾引他的老婆，在这个兄弟的大腿上刺了七八刀，后来两人又合好了，像是考验一样。

有一天晚上的恐怖经历是D出现焦虑症惊恐发作的直接原因。某天晚上，干哥哥H要求D开车带疯子一样的男人T一家三口（T跟老婆和一个三岁的女儿）去干哥哥家，在路上D为了缓和尴尬的气氛，就友好地摸了一下T的女儿，谁知T恶狠狠地说：“不要碰她。”D早就知道这个男人T的黑历史，心里倒抽一口凉气，一路上非常害怕，小心翼翼地开车。T让D系好安全带，D不敢系安全带（他心想，万一系了安全带被你打了，我怎么逃跑？）

D紧张兮兮地开着车，希望快点到达目的地，但恐怖的事情还是降临了。T突然从后面用手臂卡住D的脖子，另一只手拼命抽打D的脸，抽了很多下，D不敢有任何反抗，也不敢吭声，T的老婆不敢站出来制止。

总算把车子开到目的地了——干哥哥H的家，但无论怎样拍门，就是没有人出来开门，打电话也打不通，D只好把“疯子”T送回他的家。到了T的家里，D想要回去，但T不让，T要求D跟他睡同一个房间。想着要跟一个“魔鬼”同睡一个房间，D非常恐惧，但又不敢拒绝。房间里面的明晃晃的刀具，把D吓得差点尿失禁了。T的母亲也意识到有什么不祥的事情，坚持不让儿子T关门睡觉。T哪里能睡得着，心一直在砰砰直跳，害怕自己会被杀死在这个房间。在胆颤心惊中度过了几个小时，疯子T终于把D给放了。T把这个可怕的经历告诉了干哥哥H，干哥哥打电话骂了“疯子”，但不久他们的关系又像好朋友一样了，从此D再也不信任这个干哥哥了，觉得这个干哥哥很阴险可怕。

有一天晚上干哥哥H跟人打架，打死了两个人，干哥哥也受伤了，半夜跑到D的家里躲了一个晚上。这是犯法的事情啊，D害怕受到牵连，不敢再跟这些歪门邪道的朋友来往了，于是逃到外地去，不敢再混社会了。他到一个工地做苦力活，虽然做苦力活很辛苦，工资很低，但是不用担惊受怕，可以踏踏实实地生活。但就算D到了工地干活，还是不能完全把心放下来。他不害怕警察来抓自己，相反，遇到警察反而觉得更安全。他害怕干哥哥和他的一帮朋友不会放过他，会找他算账，甚至会教训他，他的心一直不能安定下来，每天都是担心害怕中度过，

有一次D在工地附近跑步，看到小山坡上有一个坟头，D像中了邪一样居然走一步拜一下。后来问了一个道士，那个道士说是中邪了，D听到非常害怕。有一次D躺在床上做恶梦，醒来之后仍非常难受，走路不稳，摔在地上，头上被撞出一个好大的包。有一次D正在工地上干活，突然感觉胸口很难受，喘不过气来，同事把他送到医院，在路上遇到堵车，D很害怕自己就死在车上。到了医院医生给D做全身检查，没发现什么异常，也没打针吃药，休息一个小时就回家了。

因为内心安全感很差，D于是买了一次保险，那个卖保险的人提到猝死的事情，D听后非常害怕，总担心自己会猝死。从那以后想东西很负面，总是会往最坏的方向联想。过去D有打老婆的习惯，一打老婆，老婆就会出现呼吸困难，D后来看见老婆呼吸困难，他也出现呼吸困难，于是不敢再打老婆了。

D总是会胡思乱想，想到老婆可能会出轨的事情，事实上老婆非常传统，绝对不可能出轨，但D控制不住就是要往这方面联想，他自己也很痛苦，于是来接受当面心理咨询治疗。

 

评论：恐惧症与焦虑症都是心灵害怕某些东西导致的，只不过恐惧症害怕的东西是意识上很明确的，而焦虑症害怕的东西是意识上不知道或是不清楚知道的，是潜意识在害怕。惊恐急性发作是因为害怕的能量太强烈，理智控制不了自己的情绪而全面爆发出来。D最初的害怕是现实的害怕，害怕是有道理的。

比如他曾经听说干哥哥的朋友T曾用刀刺了一个兄弟的大腿七八刀，原因是怀疑这个兄弟勾引他的老婆。所以干哥哥叫D半夜开车接送这个男人T，D虽然害怕但不敢不从。D仅仅是友好地抚摸T三岁的女儿，就被T恶狠狠地训斥。这让D非常害怕这个男人，这是现实性的害怕。这个男人T用手臂卡住D的脖子，然后狠狠地抽他的耳光，这是现实性的害怕。

这个男人不放D走，强迫D与他同睡一室，D很害怕这个男人会把他杀死，这个害怕是现实性的害怕。D把自己的悲惨遭遇告诉干哥哥，干哥哥批评了他的朋友T，然后跟T继续像好朋友一样来往，这让D感觉这个干哥哥很可怕很阴险，这是现实性的害怕。干哥哥跟人打架杀死了两个人，半夜躲到D的家里。自己的家里居然躲着杀人犯，要是被查出来，自己就犯了包庇罪了，这是犯法的，D赶紧逃离这个是非之地，这是现实性的害怕。D逃离是非之地之后，到外地的工地上打工，做苦力活。但就算在外地工地上打工，他也害怕干哥哥这帮朋友会找到他，然后报复或是教训他，这个害怕还有一点道理，但是这个害怕开始变形了。

世界如此之大，你自己一个人逃跑到几千公里的某个工地上打工，你那些朋友怎么可能还找得到你呢？如果你是一个公安部通辑的杀人犯，哪怕你躲到很偏僻的地方，都有可能找得到，但是你的那些朋友几乎是绝对不可能找得到你的，你大可安心地打工挣钱。然后因为阴影太重了，他总是不能彻底放心下来，也许他需要逃到外国去，或是做一个全脸整容，整成另外一个模样，他才不会害怕。

要想消除一个人的害怕，你得设法让他知道他害怕的这个东西是不会发生的，或是他害怕的这个东西是有办法预防它发生的，或是让他知道，就算发生了也没有什么可怕的，是完全有办法对付的。

这位男子D逃到外地工地上打工的时候，如果有一个人能够理解他，让他把自己的经历一五一十地描述出来，然后替他一起分析。他害怕干哥哥这些朋友来到工地上找他算账，或是干哥哥这帮朋友在工地上偶然遇见他。特地全世界找他算账，这个可能性是0。偶然在工地上遇见他，这种可能性是有，但是机率太小太小了，比坐飞机出事摔死的机率还要低得多，这种害怕是完全可以忽略不计的。

在负能量没有得到有效释放的时候，人很容易胡思乱想，很容易把很小的事情想得灾难化，甚至会凭空编造一些东西来吓唬自己。这时候人的思维已经变形了，脱离现实了，正常人不可理解了，这就是神经病的症状。

 

图片205：强行忘掉重大创伤是不可能实现的

人最终必须回到自己的感觉和体验上，跟着感觉走。否认真实的心理感受，歪曲造成痛苦的客观事实，这种心理应付机制会收到暂时的效果，但问题的根子还在那里，会在日后产生更大的心理危机。

强行忘掉重大创伤是不可能实现的，我们做不到忘记，只能做告别，要想真正告别一件创伤性事件，一定要去了解它的完整过程，了解事件的每一个细节。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。