一位53岁男子的烦恼：我太太比我大五岁，太太是美国人，我现在生活在美国，我跟太太相处很愉快，但我有一个心病，这个心病跟我的大姐有关系。

从小大姐就很关心我，大姐就像我的母亲一样。我和现在的太太都是离过婚的人，我离婚之后谈了一个女朋友，但是感情很不顺利就分手了。我大姐说那个女朋友是一个骗子，提醒我一定要小心。

后来失恋之后我去了美国度假，在美国认识了现在这个比我大五岁的太太，我跟这个美国太太是在朋友的聚会上认识的，我们恋爱半年就结婚了，是在美国结的婚。结婚三年之后我带着这个太太回国，我们怀着愉快地心情回来的，但是大姐对我和太太很不热情，可以说是冷冰冰的，我的太太很生气，我也很郁闷，不知道大姐为什么要这样对待我们？我真的想不通，我很难接受。我们家人是很传统的。

几个月前我因为母亲去世又带着太太回来了，大姐这时候态度更加恶劣了，直接跟我翻脸，质问我为什么要回来？我说母亲去世我回来奔丧的，然后大姐他们对我们非常冷漠，好像我们是陌生人一样，我真的想不通，我们究竟哪里做错了。

我有过一段失败的感情，我大姐说我被人骗了。我跟美国这位太太结婚，我大姐也说我被人骗了，大姐夫还私下劝我离婚，说我已经被骗了一次，不能再被人骗了，我觉很好笑。我太太听着很气愤，太太埋怨我，说我们家是书香门第，怎么这么不通情达理？我也很郁闷，我因为心情不好，开车撞上别人的车了，被罚款了两千多美元。后来我太太想通了，释怀了，不再纠结了，但是我一直走不出来。

我是一个很重视亲情的人，没有家人的接纳，我觉得我这个婚姻总是不完整，我现在因为这个问题都有抑郁症了。我的父母去世了，我在世上最亲的亲人就是大姐了，我不能接受大姐对我是这个态度。我希望我的太太能融入我们这个家族中，我希望大姐还像过去那样认我这个小弟弟。

 

评论：他的大姐为什么会对弟弟这么冷漠无情呢？他的大姐会是怎样想的呢？我们来推测他大姐的心理活动：

“我这个弟弟心目中太没有我这个做大姐的了，他过去离过一次婚了，然后又谈了一个女朋友，被人家骗了那么多钱，我好心劝他，他一点都听不进去，居然跑到美国又找了一个女人，这个女人还比他大5岁，肯定又是一个骗子。他不听我的劝告，擅自就跟人家结婚了，结婚三年之后才回来。中国这么大，为什么不在中国找一个女人？为什么要跑到美国那么远的地方生活？一年到头也不回来看望一下妈妈，结婚三年才回来，太无情了。既然不愿听我们的劝告，既然你不把我们放在眼里，我也没有必要对你们热情。母亲去世了你就回来奔丧，母亲在世的时候你尽到责任了吗？中国那么大，怎么就容不下你呢？你娶一个美国老婆也可以，你把她带回中国来呀，你留在美国干什么？你一定要做美国人，那你就不要回来了，还回来干什么？我们不是你的亲人，那个美国女人才是你的亲人。”

 

图片65：人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”

我们之所以会形成现有的人格，完全是因为在孩提时所受到的创伤。例如，在婴儿时期我们期待被爱，期待被关怀和拥抱，如果这些需求没办法被满足，我们会受到伤害，本能地会做出反应来自我保护。

如果伤害一而再再而三地发生，这种自我保护能力会不断地被启动，我们的人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”，一个远离高层自我或自性本体的“我”。

图片32：每个人看见的都是他希望看见的

我们的眼睛虽然是一样的，但每个人的心都不同，所以每个人心中看到的东西都不一样，同样是人间四月天，喜悦者看到的是风和日丽，而抑郁者看到的是花落春将去。

心理学中有一句著名的话：每个人看见的都是他希望看见的。

图片58：你的思想是什么形状，生命就是什么形状

你的生活有两个方面，它是客观的又是主观的，是可视的又是隐形的，是思想的集合又是思想在外在环境中的体现。所以，不论你在潜意识中刻入了什么想法，你都会在客观的环境、状态或者事件中体会到它们的存在。

当生命的泉水流经你的时候，你的思想是什么形状，生命就是什么形状。想好事，来好事。想坏事，来坏事。每天想的是什么，你身上就发生什么。

图片54：你常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子

如果把心灵比作一座花园的话，那么你自己就是这个花园的园丁，你常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子，这些“种子”往往来源于你的习惯性思考。由于这个花园是非常肥沃的，所以不论这些种子是鲜花还是毒草，只要你种下去，它们都会开花结果。

如果种下了荆棘，就不会收获葡萄;如果种下桃子，就不会收获玉米。你的每一个念头都会成为“因”，而你周遭的一切都是以前原因的“果”。

图片143：对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫

对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外，别无他法。

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。