一位40岁的单身女性C很不喜欢自己的性格，她很羡慕那些心态平和的人，她很想改变自己，但是她不愿意通过调整心态来改变自己，而是想通过催眠心理治疗来改变自己。她最大的问题是怨恨，怨恨最重的人是自己的父母和前男友。我说通过催眠治疗解决不了你的问题，得通过心理咨询调整心态才行。她知道要她改变思维模式，同时还得花钱，她不干了。

她恨父母的理由是：父母的性格很不好，特别是妈妈的性格很不好，让她潜移默化地习得了妈妈的性格，导致她在亲密关系中总是出问题，如今四十岁了，还是单身，还没有男朋友。

C生长在城里，是独生女，父母都是工人，母亲说话直来直去，很尖酸刻薄，说话完全不顾别人的面子和感受，想怎样说就怎样说，妈妈的人缘很不好。爸爸也不会说话，但爸爸没有妈妈那么尖酸刻薄，爸爸比较老实。C小的时候经常被父母当着别人的面贬低挖苦，导致C的性格很分裂，双重性格很明显，内心有很自卑的一面，也有很清高的一面。不能吃亏，对自己很宽容，对别人很苛刻。

跟第一任男朋友交往持续了一年就分手了。最初第一任男朋友疯狂地追求她，她对这个男朋友只是好感而已，觉得有人这么爱自己，非常享受，于是就同意交往，她的心理动机是这样的：“这个人很爱我很宠我，让我感觉很舒服，我对他仅仅是好感而已，我可以跟他谈恋爱，但我不想那么快跟他结婚，因为我不是很喜欢他，如果我遇到更好的男人，我就离开他，如果我没有遇到更好的男人，就继续跟他交往，因为有人关心照顾总比孤单一个人强。”

在相处的过程中，她经常对男朋友发脾气，经常不尊重男朋友，说话经常不顾男朋友的面子和自尊，动不动就用分手来威胁对方。男朋友要求跟她一起结婚她不同意，一年后男朋友彻底死心了。男朋友到外地工作的时候有了外遇，然后提出分手。C内心不愿意分手，但自尊心很强，同意分手。分手后C非常痛苦，五年后才彻底走出这个阴影。

C经常对男朋友发脾气的心理动机是：“我觉得发脾气很爽很舒服，憋在内心中会很难受，反正他很爱我，不管我怎样发脾气，他都是不会离开我的。我经常说分手来威胁他，因为我相信他不舍得跟我分手的。后来我意识到他对我慢慢冷淡了，我意识到如果我继续乱发脾气，他有可能会不爱我了，但我还是发脾气，因为愤怒憋在心里太难受了。”

后来C也碰到追求者，但总是高不成低不就，内心明明很自卑，但是找男朋友的眼光又很高，不肯降低标准。到了三十五岁的时候，C于是降低标准跟一个男网友恋爱，她其实很看不上这个男网友，但愿意交往，交往之后又重复与前男友交往的模式，经常对男朋友发脾气，经常对男朋友不满。

交往一年之后，男朋友在她最艰难的时候跟她提出分手，然后她又很痛苦，很久很久才走出失恋的阴影。其实第二任男朋友也提出跟她结婚，但她不同意，她不同意的理由是：“我不喜欢这个男朋友，但我也不跟他分手，也不同意跟他结婚，我跟他保持恋爱关系，等什么时候我找到更好的人之后，我才跟他分手，如果我还没有找到更好的男人，然后我年纪又大了，我才愿意委屈自己跟他结婚。”

善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到，时候一到，全部都报。这个女的遭到报应了，因为她太自私了，她总想利用别人，她没想到别人不会总是当傻子。如今她最恨的人是她的妈妈和第二任男朋友。

她恨的理由是：“妈妈我恨你，我讨厌你，你的坏脾气坏性格把我害惨了，你害我性格不好，你害我现在都没有男朋友，我不能释怀，我不能原谅。”她恨男朋友的理由是：“你这个男人，我恨你，你为什么要跟我分手？你为什么在我最艰难的时候跟我分手？你既然不能永远爱我，你当初为什么要跟我谈恋爱？”

唯有改变思维模式，唯有改变观念，唯有站在别人的角度立场看问题，同时体谅宽容别人，才有可能化解怨恨，化解了怨恨，幸福才会降临，否则会继续恶性循环，甚至一辈子都无法结婚。

 

图片231：人们往往对自己的幸福熟视无睹

改变态度就改变了命运，改变情感就改变了生活。

人们往往对自己的幸福熟视无睹，而觉得别人的幸福却很耀眼，而想不到别人的幸福也许对自己不适合，更想不到，别人的幸福也许正是自己的坟墓。典型的不幸福的人是这样一些人，他们在童年或青少年时期被剥夺了一些正常的满足，于是便把这种满足看得比任何一种其它方面的满足更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其它，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。

图片190：两性之间的差异

两性之间的差异：

女性通常追求一种相互承诺的情爱关系，并以此作为最终目标；男性则不然，他会认为，接近目标的过程才是最为精彩刺激的。

面对压力，男人需要冷静，需要足够的时间空间去休息，考虑对策；女人需要倾诉，需要静静地听她诉说、哭泣，不需要刻意去做什么。

男人有了婚外恋，回家会对妻子更好；女人有了婚外恋，看丈夫怎么也不顺眼。

很多时候，男人的性需求并非生理发泄那么简单，而是出于征服的目的，甚至包含着一丝仇恨，想通过驾驭弱者获得尊贵感。

图片65：人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”

我们之所以会形成现有的人格，完全是因为在孩提时所受到的创伤。例如，在婴儿时期我们期待被爱，期待被关怀和拥抱，如果这些需求没办法被满足，我们会受到伤害，本能地会做出反应来自我保护。

如果伤害一而再再而三地发生，这种自我保护能力会不断地被启动，我们的人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”，一个远离高层自我或自性本体的“我”。

图片58：你的思想是什么形状，生命就是什么形状

你的生活有两个方面，它是客观的又是主观的，是可视的又是隐形的，是思想的集合又是思想在外在环境中的体现。所以，不论你在潜意识中刻入了什么想法，你都会在客观的环境、状态或者事件中体会到它们的存在。

当生命的泉水流经你的时候，你的思想是什么形状，生命就是什么形状。想好事，来好事。想坏事，来坏事。每天想的是什么，你身上就发生什么。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。