求助者（女性，30岁）：我爱上已婚男，被他另一相好发现，他相好把我的东西扔了，我久久不能释怀，后悔没有跟她打架。后来约他相好，刚开始答应，后来又给我发信息说不去了，有事短信聊。

咨询师：现在还是耿耿于怀？

求助者：对，耿耿于怀，快神经了。

咨询师：你可以去他那里跟她吵一架呀。

求助者：我约他相好就是想打她一顿，我发短信骂她了，她在哪里我不知道，老师你说我这是怎么了？

咨询师：那个男的肯定知道，问他呀。

求助者：就是已经把这事淡忘了，可是一想起来内心还会一直纠结。我把男的拉黑了，两年都不联系了，老师你说我怎么办呢？

咨询师：想办法出一口气，实在出不了这口气就当自己倒霉算了。

求助者：这口气怎么出？我是不是太窝囊了？

咨询师：在一个沙包上写她的名字，画她的像，然后狠命殴打。

求助者：她长什么样我都记不清，现在每天都被这件事烦恼。

咨询师：如果实在放不下，可以来接受催眠心理治疗，帮助你出气和放下。

求助者：我是不是心理不正常了？

咨询师：是呀，把自己折磨得很惨。

求助者：我当时是不是该和她打一架？

咨询师：应该跟她打一架，至少不能太懦弱。

求助者：嗯，就是因为这个现在内心始终都过不去这个坎，我后来约她，虽然同意，可是后来还是没去。

咨询师：如果找不到她出气，建议当面咨询治疗。

求助者：老师，我如果放在今天肯定会跟她打，我的个性太强了，当时顾及太多了。

咨询师：是的，你那时太懦弱了。

求助者：你说我怎么办？我已经无心备考，我现在准备考试，每天都没心情。

咨询师：不能对她出气，只能催眠心理治疗了。

求助者：我现在还能约她吗？

咨询师：试试看吧。可以约，但她应该不会上当。对她没好处，她不愿意见你的。

求助者：我后来骂她也不能解除我内心的愤怒。

咨询师：因为当年太屈辱了，所以你一直耿耿于怀。

求助者：没这么屈辱过，我怎么办呢？

咨询师：从根本上解决这个问题。你自己应该很难走出来。

求助者：我已经很长时间想不起来了，就这几天，想起来就能去死。

咨询师：什么事情触动到你了，情绪被激发出来了。

求助者：就是想起一些过去的事情，想的多了，就往深了去想这个事情，并且我现在准备考试，完全没有精力去学习，我想亲手把那个女的打一顿，打一顿我就释怀了。

咨询师：是啊，可惜找不到她呀。

求助者：他电话我有，我现在都气得要死，现在聊也没什么可聊的，是不是我对男的还没有彻底放下？我错过了打她的最好时机。

咨询师：心里有一根刺。你内心很不平衡。

求助者：极度不平衡，老师，我发生这种事有这种心理正常吗？

咨询师：正常，但持续时间太长了，得心理治疗调整。

求助者：我中间一年多都没再想过，就这几天，像幽灵一样，整天围绕着我。

咨询师：跟多个朋友倾诉看看，如果不能化解，就接受催眠心理治疗吧。

求助者：现在就像心魔一样，并且她还跑到男的家里闹了一场，感觉这个贱人就是欠打。

咨询师：她是个泼妇。

求助者：极度自私，我该怎么办？

咨询师：心理治疗得当面的哦。

求助者：不，我就想亲手解决，这样一下就解决根本问题了。

咨询师：是的，可惜找不到她。

求助者：我有电话，现在骂她还合适吗？感觉骂她也不能解决我的根本，我现在只想打她。

咨询师：理解，把她的腿打骨折。

求助者：不过有个细节跟您说一下，她在扔我东西之前她有早期癌症了。我的心里好烦躁。

咨询师：可恨之人是因为太可怜，内心太失衡，她把对老天爷的愤怒也撒在你的身上了。

求助者：我当时怎么那么窝囊呢？我当时顾虑最多的是因为我和已婚男不想被第三人知晓。怕事情闹大了影响我自己的形象，现在我不会那样想了，如果是今天我非得打一架。

咨询师：她患癌症早期，她这么心胸狭隘，会加剧她癌症的发展的。她现在可能因为癌症快死了。

求助者：她没死。

咨询师：病得越来越重了。

求助者：具体不知道，我也不想拿她的病说她这个事情，只是想起了这个小细节，就跟你提了一下。

咨询师：患癌症早期的人，负能量是非常重的，发怒起来是很疯狂的。

求助者：我就是想打她，想的我都快死了。当时的我其实大脑是空白的。

咨询师：如果实在找不到她，就得想办法放下。

求助者：这些想法都是事后，自己后知后觉的。想到这件事就放不下，当时也没有太愤怒。

咨询师：唱歌来骂她。

求助者：我骂她她说麻烦我不再给她发信息，她说她没时间跟我耍嘴皮子。老师你说的很对，我现在放不下就是因为从没这么屈辱过，我的个性很要强的。

咨询师：可恨之人也有可怜可悲之处。

求助者：你说我该怎么做才不感觉自己屈辱？一想起就受不了。

咨询师：你的情绪得释放，不能直接释放，就心理治疗释放。

求助者：我朋友说不让我找他，说没有意义，也没什么说的。我真是错过了打她的最佳时机，后悔死了。

咨询师：可以恨，但内心中的恨不能放太长时间。

求助者：我朋友说如果她是那个女的她也会仍我东西。

咨询师：有可能的。

求助者：她不让我再纠结这个事情，我朋友说她针对的不是我，换做其他女的也一样会这么做。

咨询师：会的。

求助者：可是我咽不下这口气，我怎么就想不起扔她的东西？快被气死了，我陷入到这件事了。

咨询师：如果被气病了，就太亏了。

求助者：老师，我真的太难受，我怎么办呢？

咨询师：1，找她出气，2，找朋友说，3，当面催眠心理治疗。

求助者：嗯嗯，谢谢老师听我说了这么多！

 

图片231：人们往往对自己的幸福熟视无睹

改变态度就改变了命运，改变情感就改变了生活。

人们往往对自己的幸福熟视无睹，而觉得别人的幸福却很耀眼，而想不到别人的幸福也许对自己不适合，更想不到，别人的幸福也许正是自己的坟墓。典型的不幸福的人是这样一些人，他们在童年或青少年时期被剥夺了一些正常的满足，于是便把这种满足看得比任何一种其它方面的满足更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其它，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。

图片286：不是人支配着情结，而是情结支配着人

不是人支配着情结，而是情结支配着人

一个压抑和沉溺就是心里的一个结，即每一个想不通、不能接受的事情就是心里的一个结。心理活动的规律是：内容相似的结会相互吸引结合，形成一个越来越大的结。

情结就是心理能量的郁结，在相似情境出现的时候，这个情结就会被激发出来，即所谓的触景生情。

情结有一种力量，会强迫性地重复过去的事件，让事情再次以过去的形式发生。

荣格说：“不是人支配着情结，而是情结支配着人。”这个内心的情结具有强大的能量，驱使我们按照它的方式，听从它的指挥行动。它就好象是“心里的一个小人”。在多数情况下，人都是受情结支配的（少数时候人可以支配情结）。